-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Imra

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.10.2012
«аписей: 2610
 омментариев: 6825
Ќаписано: 23882

¬рем€ переваривани€ пищи в желудке

ѕ€тница, 21 ƒекабр€ 2012 г. 10:51 + в цитатник

≈сли придерживатьс€ принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на не переедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. ѕостепенно желудок уменьшитс€ в размере, а привычка не переедать останетс€ с вами.

 

 

»так:

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, €йца, сваренные всм€тку, рис, рыба речна€ отварна€.
2-3 часа - €йца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварна€ морска€, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и гов€дина (отварна€), ржаной хлеб, €блоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное м€со.
5-6 часов - грибы, шпик.
—тарайтесь не есть за 3-4 часа до сна.

–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



Ќагваль   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 21 ƒекабр€ 2012 г. 12:49 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Wild_Katze   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 21 ƒекабр€ 2012 г. 22:13 (ссылка)
¬ранье, так как в посте ничего не сказано о количестве съеденного. –азные количества одного и того же продукта в принципе не могут перевариватьс€ за одинаковое врем€.
» ничего не сказано дл€ каких людей сделаны эти расчеты. ќдинаковые количества одного и того же продукта ” Ћёƒ≈… — –ј«Ќќ…  »—Ћќ“Ќќ—“№ё ∆≈Ћ”ƒќ„Ќќ√ќ —ќ ј » — –ј«Ќќ… ј “»¬Ќќ—“№ё ѕ»ў≈¬ј–»“≈Ћ№Ќџ’ ‘≈–ћ≈Ќ“ќ¬ тоже не могут перевариватьс€ за одинаковое врем€.

—огласно " лассификации ожирени€ по Ўурыгину" http://www.medlinks.ru/sections.php?op=viewarticle&artid=358 ожирение бывает:
"1. ‘ормы первичного ожирени€.
1.1. јлиментарно-конституциональное.
1.2. Ќейроэндокринное.
1.2.1. √ипоталамо-гипофизарное.
1.2.2. јдипозогенитальна€ дистрофи€ (у детей и подростков).
2. ‘ормы вторичного (симптоматического) ожирени€.
2.1. ÷еребральное.
2.2. Ёндокринные.
2.2.1. √ипотиреоидное.
2.2.2. √ипоовариальное.
2.2.3.  лимактерическое.
2.2.4. Ќадпочечниковое."
Ёто значит, что только один тип ожирени€ (1.1. јлиментарно-конституциональное) зависит от еды (алиментарно), да и то наполовину, а другие типы вообще к еде не имеют никакого отношени€.
ѕри чем здесь переедание? ” мен€ была така€ знакома€ такого типа, про которого в народе говор€т: "Ќе в кон€ корм" (Ёто люди, которые ед€т много, а никак не поправл€ютс€. ƒл€ них стать т€желее на килограмм - это чудо) ќна ела у мен€ на глазах (работали вместе) с утра до вечера самые калорийные продукты (булочки вс€кие, хот-доги, фаст-фуд), не ожида€, когда это все переваритс€, никаким спортом не занималась, но все равно оставалась худа€, как тростинка. ≈сли у вас нет таких знакомых, погуглите "как набрать вес" и вы найдете множество таких людей.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Imra   обратитьс€ по имени —уббота, 22 ƒекабр€ 2012 г. 09:40 (ссылка)
Imra, — таким успехом можно все подр€д критиковать!  онечно, есть ожирение из-за каких-то проблем со здоровьем, но основна€ масса имеющих лишний вес банально переедают и мало двигаютс€! (86x112, 41Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку