-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Imra

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.10.2012
«аписей: 2614
 омментариев: 6844
Ќаписано: 23905

 офейно-банановый смузи

ѕонедельник, 11 ‘еврал€ 2013 г. 11:53 + в цитатник


 

Ётот смузи прекрасно подходит дл€ завтрака - бодрит и зар€жает энергией с самого утра!5087732_smyzi_1_ (436x600, 44Kb)
» всего лишь 73ккал. на 100гр.!

»нгредиенты:
Ѕананы (очистить, нарезать и охладить в морозилке) - 2 шт
ћолоко (низкой жирности) - 1,5 чашки
…огурт (кофейный, низкой жирности) - 1 пачка
 орица (молота€) - 1/4 ч.л.
ћускатный орех (пудра) - 1 щепотка
ћ€та

¬збейте в блендере бананы, молоко, йогурт, корицу и мускатный орех до образовани€ однородной массы. –азлейте по стаканам и, по желанию, украсьте свежей м€той или кусочками банана.

 

—ери€ сообщений "‘реши, напитки, коктейли":
„асть 1 - ‘реши дл€ детокса и похудени€
„асть 2 - ќтвар льна дл€ похудени€
...
„асть 9 - ∆иросжигающий коктейль
„асть 10 - —музи из красной смородины
„асть 11 -  офейно-банановый смузи
„асть 12 - 3 зимних витаминизированных напитка
„асть 13 - ∆иросжигающий коктейль на основе кефира
...
„асть 25 - 10 ¬куснейших рецептов домашнего  васа
„асть 26 - јпельсиновый сок
„асть 27 - ƒомашний лимонад

ћетки:  

ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



Ќагваль   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 11 ‘еврал€ 2013 г. 19:14 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку