-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Imra

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.10.2012
«аписей: 2663
 омментариев: 6940
Ќаписано: 24105


“еннис - зар€дка дл€ тела и мозга

¬оскресенье, 28 январ€ 2018 г. 19:43 + в цитатник
 ак часто после трудового дн€ мы, возвраща€сь домой, укладываемс€ на диван с фразой Ђ ак € же усталї? ѕожалуй, больша€ часть населени€ делает это регул€рно. Ѕезусловно, пассивный отдых нужен организму, но в определенных минимальных дозах. ƒл€ полноценного отдыха необходима умеренна€ физическа€ нагрузка, совмещенна€ с положительным эмоциональным окрасом. » чтобы были задействованы все мышцы.  акой же вид спорта выбрать? ¬спомните про теннис, и вы забудете о головной боли, плохом настроении и в€лости. –егул€рные зан€ти€ теннисом помогут избавитьс€ от лишних килограммов, развить реакцию, скорость и умственное мышление.


—В–µ–љ–љ–Є—Б (700x467, 444Kb)



ћожно оборудовать место дл€ зан€тий дома или на даче.  онечно, если позвол€ет площадь помещени€. ƒл€ этого прежде всего стоит задуматьс€ о покупке стола дл€ тенниса. —овременный рынок спортивного инвентар€ многообразен, но существую основные критерии и стандарты, которыми надо руководствоватьс€ при покупке теннисного стола. ћаленька€ хитрость: хотите узнать, соответствует ли выбранна€ модель международным требовани€м? ¬озьмите теннисный м€чик в руки и подбросьте над столом примерно на высоту сантиметров 30. ћ€чик отскочил на 23 см? “огда можете быть уверенным, что стол изготовлен из качественных материалов.

ѕри выборе оборудовани€ дл€ настольного тенниса руководствуйтесь тем, где будет размещен стол. ƒл€ закрытых помещений производ€т столы облегченной конструкции. Ёти издели€ мобильны и легко транспортируютс€.


—В–µ–љ–љ–Є—Б 1 (700x163, 75Kb)

ƒл€ уличных моделей и больших помещений предусмотрены столы с водостойким покрытием и оснащенные колесиками.
Ќо стол дл€ тенниса Ч это еще не все элементы снар€жени€ дл€ игры.


—В–µ–љ–љ–Є—Б 2 (700x169, 58Kb)

Ќе забудьте о приобретении качественно ракетки. ќни могут быть различной формы и размеров. «десь каждый ориентируетс€ на свои предпочтени€. ћатериал, из которого изготовлены ракетки, однозначно должен быть произведен из твердопородных заготовок.

—А–∞–Ї–µ—В–Ї–∞ (700x173, 95Kb)

»сточник: http://ukrbilliard.com.ua/tenisni-stoli/raketki-dlja-tennisa-setki-mjachi/

—ери€ сообщений "‘итнес клуб дома":
„асть 1 - ‘изминутка
„асть 2 - ƒелаем €годицы и бедра красивыми
...
„асть 18 - —портивные танцы - красота движений и польза дл€ здоровь€
„асть 19 - ќздоровление и укрепление коленных суставов
„асть 20 - “еннис - зар€дка дл€ тела и мозга

—ери€ сообщений "—оветы":
„асть 1 - —алицилова€ кислота против натоптышей
„асть 2 -  ак наладить работу печени
...
„асть 40 - ÷елебный рецепт дл€ укреплени€ организма!
„асть 41 - ќвс€ный кисель восстанавливает здоровье!
„асть 42 - “еннис - зар€дка дл€ тела и мозга

ћетки:  
ѕонравилось: 2 пользовател€м



ћир_здоровь€   обратитьс€ по имени —уббота, 24 ‘еврал€ 2018 г. 13:58 (ссылка)
’ороша€ иде€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Margosha_24   обратитьс€ по имени ¬торник, 27 ћарта 2018 г. 11:52 (ссылка)
¬з€ла на заметку
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку